（绿豆海带排骨汤）材料：绿豆100克、干海…

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（绿豆海带排骨汤）材料：绿豆100克、干海…

（绿豆海带排骨汤）材料：绿豆100克、干海带一块（炖汤一小半就够了.剩下的做其他的）排骨500克、葱、盐、姜、做法：海带提前一个晚上泡发.中途换几次水.绿豆也提前两个小时泡上.排骨洗干净后.焯水后捞出来冲去浮沫.排骨加一块老姜、适量清水大火煮开后小火炖至五成.泡好的海带洗干净后切成小块.和绿豆一起放至排骨汤中.小火炖至海带软烂、绿豆开花.用适量盐调味即可.如果你选择高压锅.所有材料放进去后.冒气改中小火炖十分钟即可.海带不太好消化.家里如果有老人孩子.尽量炖得软烂一点。

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The丶清凉的夏天つ

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我以回忆往事滋养自己，在我体内寻找养料。我已养成反观自己的习惯，对苦难的感受和记忆已经不再强烈。我从自身的经验中发现：真正的幸福的源泉在我们自身，一个人只要自己善于追求幸福，别人是无法使他落到真正悲惨

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