初夏时节的瘦身清爽凉拌菜（凉拌黄瓜）材料…

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初夏时节的瘦身清爽凉拌菜（凉拌黄瓜）材料…

初夏时节的瘦身清爽凉拌菜（凉拌黄瓜）材料：黄瓜两根、大蒜、盐、海天添丁甜醋、砂糖、生抽、香油、做法：准备材料.黄瓜洗干净后切滚刀块.蒜籽切成蒜蓉.将切好的黄瓜和蒜蓉放入大碗中.加入一勺盐.拌匀后盖上保鲜膜腌制20分钟.将腌制出来的水倒掉.加入适量白砂糖、生抽、添丁甜醋和香油.拌匀.再腌制十分钟即可.五月不减肥.六月徒伤悲啊.夏天一来.囤积了一个冬天的脂肪想藏都没地方藏了啊.作为一名资深吃货.是即想要穿上漂亮的裙子.又不想亏待了自己的嘴巴.那还能肿么办？只有尽量多吃点瘦身低脂的各式蔬菜了.黄瓜、冬瓜、丝瓜、茄子、苦瓜都是很好的选择.今天先上个凉拌黄瓜清爽一下。

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我以回忆往事滋养自己，在我体内寻找养料。我已养成反观自己的习惯，对苦难的感受和记忆已经不再强烈。我从自身的经验中发现：真正的幸福的源泉在我们自身，一个人只要自己善于追求幸福，别人是无法使他落到真正悲惨

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