油泼辣子：辣椒粉、香叶、桂皮、大料、花…

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油泼辣子：辣椒粉、香叶、桂皮、大料、花…

油泼辣子：辣椒粉、香叶、桂皮、大料、花椒、肉蔻、花椒粉、五香粉、白芝麻、盐、糖、洋葱、花生油。做法：1、将花椒粉和五香粉，盐，糖和辣椒粉一起放入一个容器，并搅匀；2、放入一半的芝麻3、热锅倒油，将香叶、花椒、大料、桂皮、肉蔻，洋葱放入，

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抬起右脚与垫子呈45度，左脚抬起，脚掌伸直放在右脚的小腿腹部，用腹部的力气和双手尽量抬起头，动作持续20秒。

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