步骤1，鲜百合去老皮和蒂，拆散**(干百合…

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减肥,美食步骤1，鲜百合去老皮和蒂，拆散**(干百合…

步骤1，鲜百合去老皮和蒂，拆散**(干百合用水泡发，沥干待用)，西芹去老筋，**，斜切成片，枸杞用水泡发，沥干待用。步骤2，西芹放入沸水焯过，捞出迅速放入冰水中，沥干待用。步骤3，炒锅烧热，放入油，烧至5成热，放入西芹快速翻炒。步骤4，加入百合快速翻炒，炒至百合略透明。步骤5，加入枸杞同炒，加入盐、鸡精调味即可。【快乐祝福】

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