凉拌豆豉菠菜材料：菠菜、洋葱丝、午餐肉…

减肥,美食凉拌豆豉菠菜材料：菠菜、洋葱丝、午餐肉…

凉拌豆豉菠菜材料：菠菜、洋葱丝、午餐肉片、蒜蓉、蚝油、辣椒酱、油做法： 1. 洗干净的菠菜控水。 2. 锅里烧开水后，加一勺盐。 3. 开锅的水加了盐，菠菜就放进去咯! 4. 菠菜放入开水中焯5分钟，等菠菜颜色鲜艳的时候便可以盛出来 5. 盛出控水的菠菜，用凉水冲洗，给菠菜降温，因为菠菜很容易吸收水分，为了口感更好尽量把菠菜的水分挤出来。 6. 挤出水分的菠菜、洋葱丝、午餐肉片放到容器里，加上蒜蓉、香油、耗油、辣椒油、辣椒酱、一起搅拌均匀。最后盛出的时候撒上白芝麻即可。【快乐祝福】