【久坐臀部易变大】坐久了屁股变大其实不算…

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【久坐臀部易变大】坐久了屁股变大其实不算…

【久坐臀部易变大】坐久了屁股变大其实不算什么.重要的是气血不通。杂质沉积到骨盆里.容易引发生殖和泌尿系统的炎症和痛经。每天回家做一下这个动作，如图.双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开.尽量往地上贴.腰要停止.双膝有节奏向地板振动。每天10分钟.对女性健康有好处。

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放下过去，让心归零…一些该拿起的要拿起，一些该舍弃的要舍弃。

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