【再壮的小腿也能瘦】1、一边捏腿肚子上的…

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【再壮的小腿也能瘦】1、一边捏腿肚子上的…

【再壮的小腿也能瘦】1、一边捏腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，重复5次。2、象拧抹布一样左右拧小腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖，重复5次。3、两手握住小腿，拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，3次。4、拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩，5次。

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放下过去，让心归零…一些该拿起的要拿起，一些该舍弃的要舍弃。

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