黑糯米红枣红糖补血养胃甜粥 - 黑糯米的营…

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黑糯米红枣红糖补血养胃甜粥 - 黑糯米的营…

黑糯米红枣红糖补血养胃甜粥 - 黑糯米的营养价值很高，除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。黑糯米有补血养气功效，非常合适月经期女性食用！
红枣：还能补虚益气、养血安神、健脾和胃等，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者很好的保健品。

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情缠绵意悠悠，多少往事付东流。青山遥想黄河梦，痛苦有时是丰收。

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