【减肥菜谱：蟹味菇扒油菜】小油菜**；蟹…

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【减肥菜谱：蟹味菇扒油菜】小油菜**；蟹…

【减肥菜谱：蟹味菇扒油菜】小油菜**；蟹味菇去****；取一碗放入蚝油、生抽、白糖、清水调开成芡汁；油菜入沸水锅中焯水（水中放少许食盐和几滴食用油）捞出码放在盘中，蟹味菇焯熟捞出放在油菜上；锅中放少许油，放蒜末爆香后，倒入芡汁大火烧沸，中小火煮至稍微浓稠，浇在蟹味菇油菜上即可。

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悲伤也好，快乐也罢，现实随意，理想随性！既以有了抉择的时刻，又何谈那所谓的寂寞！伤神的，不过是日子的消磨！•﹏•

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