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缓解眼睛视疲劳补充维生素A，B 秘制凉拌苦瓜材料苦瓜白糖香油香菜醋蒜瓣盐芝麻老干妈生抽作法1.煮一锅水，水开，放少许盐2.下苦瓜3.再一次开即捞出沥水4.放到大碗里，放盐，放生抽、醋、香油、蒜瓣粒5.适量老干妈，根据自己喜好来加6.一点点白糖，拌匀7.放香菜碎8.放白芝麻，拌匀

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