【没有烤箱微波炉也能做叉烧】1.五花肉一块…

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美食【没有烤箱微波炉也能做叉烧】1.五花肉一块…

【没有烤箱微波炉也能做叉烧】1.五花肉一块**；2.用叉烧酱、老抽、生抽、糖、盐腌过夜；3.起锅放油将腌好的五花肉放入两面略煎一下；4.再加入清水蒸15分钟抹上蜜糖，便可晾凉切片，开吃了哦~做法超级简单，但是很好吃哦~

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安笙、凉城

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抬起右脚与垫子呈45度，左脚抬起，脚掌伸直放在右脚的小腿腹部，用腹部的力气和双手尽量抬起头，动作持续20秒。

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