【清晨四件事苗条自然来】1、晨起一杯白开…

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【清晨四件事苗条自然来】1、晨起一杯白开…

【清晨四件事苗条自然来】1、晨起一杯白开水，排出身体毒素，补充细胞水分，降低血液粘稠度；2、用15分钟练习瘦身瑜伽，唤醒肌肉，拉伸身体，减少赘肉；3、花5分钟沐浴，消耗部分卡路里，加快新陈代谢，水温以38-39℃最佳；4、空腹吃15颗干红枣，红枣能促进肠胃蠕动、益气健脾、活血养颜。

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都希望在最好的年华遇见一个人，可往往是遇见了一个人，才迎来最好的年华......这个世界上，一个人和另一个人相遇，已是一场难求的机遇。

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