【坐久了PP变大怎么办？】每天回家做这个动…

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【坐久了PP变大怎么办？】每天回家做这个动…

【坐久了PP变大怎么办？】每天回家做这个动作，如图：双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，腰要挺直，双膝有节奏向地板振动，每天几分钟~坚持坚持再坚持！！！还可以缓解泌尿系统炎症和痛经哦！

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都希望在最好的年华遇见一个人，可往往是遇见了一个人，才迎来最好的年华......这个世界上，一个人和另一个人相遇，已是一场难求的机遇。

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