【爱上开心果的理由】①开心果属于坚果里的…

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【爱上开心果的理由】①开心果属于坚果里的低热量品种，可以#减肥# ；②蛋白质含量高；③脂肪含量适中；④膳食纤维含量丰富；⑤维生素B1含量高于其他坚果；⑥维生素B6含量摇摇领先于其它坚果；⑦各种矿物质如钙、镁、铁和锌的含量均衡适中。

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