***具有排毒养颜的功效，可以治便秘，帮…

减肥,美食***具有排毒养颜的功效，可以治便秘，帮…

***具有排毒养颜的功效，可以治便秘，帮助身体排出毒素，让皮肤更有光泽。***还有很高的含铁量，对女性，尤其是女性素食者有补血的功效。 1 准备木耳50g，红椒1个，香菜1把;盐、生抽、香油、陈醋、白糖适量。 2 ***用凉水泡发半天。清洗干净，撕成小朵。 3 将木耳入开水锅中焯一下，捞出过凉开水，沥干水分后放入大碗内。 4 红椒切细丝，香菜切段后投入大碗。 5 另用一个小碗，放入适量的盐、生抽、糖、陈醋和香油，用筷子拌匀后倒入大碗。 6 将木耳、红椒、香菜和调料拌匀，即可食用。【快乐祝福】