3【高效15分钟快速流汗减脂练习】安排徒手…

首页 / 图片广场 /

| 点击:0 | 创建者:「相思是一种守候」

+收藏到专辑查看大图(源图)

3【高效15分钟快速流汗减脂练习】安排徒手…

3【高效15分钟快速流汗减脂练习】安排徒手深蹲20个→箭步蹲10-15个→开合跳30秒→俯卧撑8-12个→下蹲后促腿15-30秒→跪式俯卧撑8-12个→单腿桥每边10-15个→原地小跑20-30秒→跪式俯卧撑抬腿10-15个。没时间的可以按着动图练习2~3遍，每周3-4次即可！！

Previous Next

评论(0)

*评论只允许汉字和全角中文标点符号。？！，等

标签索引: A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

专辑索引: A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

「相思是一种守候」

...
图片

999
点击

0
赞

1
专辑

个人说明

我也知道，在这之前，我必须先要学习**，在心灵最深处，学习着不向任何人寻求依附

相关标签

热门图文标签

绿色寒露张轩睿陈楚河逃犯百白破疫苗空调被红薯饼

热门图片标签

和*卫士寂寥小破孩少年派的奇幻漂流怪味胡豆无法成为野兽的我们树脂短发编发

热门词条推荐

婚纱摄影划船写真白果树童话故事槲寄生

相关图片

相关图文

图文推荐

出现在以下专辑

COME ON！减肥运动健康瘦身塑性

COME ON！减肥运动健康瘦身塑性

关注本图片的人

「相思是一种守候」的空间