1【高效15分钟快速流汗减脂练习】安排徒手…

首页 / 图片广场 /

| 点击:0 | 创建者:「相思是一种守候」

+收藏到专辑查看大图(源图)

1【高效15分钟快速流汗减脂练习】安排徒手…

1【高效15分钟快速流汗减脂练习】安排徒手深蹲20个→箭步蹲10-15个→开合跳30秒→俯卧撑8-12个→下蹲后促腿15-30秒→跪式俯卧撑8-12个→单腿桥每边10-15个→原地小跑20-30秒→跪式俯卧撑抬腿10-15个。没时间的可以按着动图练习2~3遍，每周3-4次即可！！

Previous Next

评论(0)

*评论只允许汉字和全角中文标点符号。？！，等

标签索引: A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

专辑索引: A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

「相思是一种守候」

...
图片

999
点击

0
赞

1
专辑

个人说明

我也知道，在这之前，我必须先要学习**，在心灵最深处，学习着不向任何人寻求依附

相关标签

热门图文标签

我爱你魏晨柯蓝黄海中学生剖腹产痔疮吉普车

热门图片标签

关8 典礼凡凡宝井理人心之所向滨边美波白龙聊斋新编之画皮新娘

热门词条推荐

福字可爱凯蒂猫果蝇山顶洞人

相关图片

相关图文

图文推荐

出现在以下专辑

COME ON！减肥运动健康瘦身塑性

COME ON！减肥运动健康瘦身塑性

关注本图片的人

「相思是一种守候」的空间