大部分人一天至少八小时在坐着，而长时间不…

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大部分人一天至少八小时在坐着，而长时间不…

大部分人一天至少八小时在坐着，而长时间不恰当的坐姿会导致体态不好，习惯性的弯腰驼背使背部线条弯曲，看起来更厚。*时要注意调整体态，别驼背别耸肩，背挺直，把肩沉下去。学生*和白领们注意坐姿，久坐后起身运动下，做做扩胸运动，时间长了，背部线条肯定变美。不过，无论是减肥还是塑形，都不是一朝一夕能见效的，而且极易反弹，世界上最难的事不就是坚持吗。相比较需要”十年磨一年“的毅力，要想见效快并省事，还得靠医美**。

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