宝宝辅食番茄银耳小米{补钙铁锌硒} 原料…

| 点击:0 | 创建者:小懒、

美食宝宝辅食番茄银耳小米{补钙铁锌硒} 原料…

宝宝辅食番茄银耳小米{补钙铁锌硒} 原料：番茄100克；小米100克；银耳10克； 1、将小米放入冷水中浸泡1小时，待用。 2、番茄**切成小片，银耳用温水泡发，除去黄色部分后切成小片，待用。 3、将银耳放入锅中加水烧开后，转小火炖烂，加入番茄、小米一并烧煮，待小米煮稠后加入冰糖，淋上水淀粉勾芡即成。 4、小米粥可起到养胃的作用，营养专家指出小米营养素的种类和含量均多于大米，适当的吃点对于宝宝们来说还是非常有利于健康的，但是不宜常吃。适合七个月以上的宝宝。