【海带排骨汤】海带排骨汤是一道去火、补…

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【海带排骨汤】海带排骨汤是一道去火、补…

【海带排骨汤】海带排骨汤是一道去火、补水、排毒清肠的食谱。此汤菜肉烂脱骨，海带滑烂，味美汤鲜。非常易做又美味的家常益精补血汤。海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，还有降血压的功效。材料：排骨400克、海带300克、薏米30克、姜 5克、食盐1茶匙、料酒1汤匙。做法：1.薏米提前用水浸泡5小时以上；排骨冷水下锅，放1汤匙料酒，煮出血水后捞出；2.姜切片；海带反复刷新干净后打成扭结状；3.将排骨、薏米、海带放入砂锅，注入足量水，大火烧开小火炖60分钟；**盐即可。

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