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冬季晒晒阳光浴通百脉调气血，中医认为“头为诸阳之首”，是所有阳气汇聚的地方，凡五脏精华之血、六腑清阳之气，皆汇于头部。百会穴位于头顶正中(过两耳直上连线中点)，是晒太阳的重点。晒头顶不必拘时拘地，可随时进行，*时天气好时，到室外散步，让阳光洒满头顶，可以通畅百脉、调补阳气。

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