【时常觉得累？你缺少这些营养】1、在疲劳…

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美食【时常觉得累？你缺少这些营养】1、在疲劳…

【时常觉得累？你缺少这些营养】1、在疲劳的时候，凉茶水是最好的选择。2、每天食用足够的全麦食品和蛋白质也很重要。3、食用供给能量的食物：饼干、巧克力。4、优秀的能量补充剂：干果。5、选择使用的食物：饮料。6、可供维生素的食物：水果、蔬菜。7、补充高蛋白的食物：豆类、肉类。

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黑暗中，他点燃了烟卷，点点火星在这夜幕飞溅，悠悠地吐出一口浊气，仰望星空：“我等着，你会来的。”天边的星黯淡了，老人的目光涣散了。

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