夏季保健——防暑降温之养生粥篇：苦瓜粥 …

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夏季保健——防暑降温之养生粥篇：苦瓜粥苦瓜100克**去瓤切成小块，将大米100克淘净加水煮沸后再放入苦瓜及冰糖、精盐适量煮成粥。此粥有消暑降热、清心明目、去烦解毒之功效。

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