油焖笋材料：竹笋、小葱、料酒、生抽、白…

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素食油焖笋材料：竹笋、小葱、料酒、生抽、白…

油焖笋材料：竹笋、小葱、料酒、生抽、白糖、盐做法： 1、竹笋剥去外层硬壳，削去**，用刀背拍扁后切成寸段或滚刀块； 2、炒锅内油加热至约五成，倒入笋段煸炒2分钟；**料酒、生抽和糖翻炒均匀，加盖焖3分钟左右； 3、焖煮时选用文火，不要走开，随时留意锅内汁水，出锅装盘后撒上葱花。

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The丶清凉的夏天つ

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我以回忆往事滋养自己，在我体内寻找养料。我已养成反观自己的习惯，对苦难的感受和记忆已经不再强烈。我从自身的经验中发现：真正的幸福的源泉在我们自身，一个人只要自己善于追求幸福，别人是无法使他落到真正悲惨

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