【3招办公室瑜伽】：1.伸展运动，两臂伸展…

首页 / 图片广场 /

| 点击:0 | 创建者:何必再强忍ヮ

+收藏到专辑查看大图(源图)

【3招办公室瑜伽】：1.伸展运动，两臂伸展…

【3招办公室瑜伽】：1.伸展运动，两臂伸展至和肩部，手握拳，胳膊肘向后倾，用力伸展至和肩部相*，每天反复20~30次，会感觉到肌肉非常舒服。2.*展肩部，右手抓住左腿，将左手放置到背后，这样旋转上体，左右旋转3~5次。3.舒展弯曲，将身体轻轻向下倾，只要做到感觉到清爽即可，反复10次。

Previous Next

评论(0)

*评论只允许汉字和全角中文标点符号。？！，等

标签索引: A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

专辑索引: A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

何必再强忍ヮ

...
图片

999
点击

0
赞

1
专辑

个人说明

计划书早已写好，就像是巨大的机器开始运转，我们只是其中的齿轮

相关标签

热门图文标签

新春王嘉尔符龙飞三叶京剧脸谱何鸿燊先天性心脏病癌

热门图片标签

30 nerds **海军保护植物朗姆酒日记棋王漂亮宝宝 **圣婴

热门词条推荐

草原赫本红掌栅栏詹姆斯荷花简笔画山口百惠

相关图片

相关图文

图文推荐

出现在以下专辑

懒公主瘦身记

懒公主瘦身记

关注本图片的人

何必再强忍ヮ的空间