第二项:抬脚尖 1.首先,找个阶梯或一本书…

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第二项:抬脚尖 1.首先,找个阶梯或一本书…

第二项:抬脚尖 1.首先,找个阶梯或一本书来垫脚,然后只把脚尖放在上面,脚跟不得著地或垫著 2.脚尖抬到最高点 3.再慢慢放下,完成一次…双脚完成,完成一个组(即一组为双脚都需做到表中的次数)

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世外，桃园

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你要走我不留因为我知道爱情里不能强求我也知道你有你离开的理由原谅我太傻只想在角落看着你幸福哪怕那幸福里没有我看着你幸福我便心满意足

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