【坐久了PP变大怎么办？】每天回家做这个动…

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【坐久了PP变大怎么办？】每天回家做这个动…

【坐久了PP变大怎么办？】每天回家做这个动作，如图：双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，腰要挺直，双膝有节奏向地板振动，每天几分钟~坚持坚持再坚持！！！还可以缓解泌尿系统炎症和痛经哦！

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这一季，我只愿，花未谢，雨未消，你未离去......人生，需要有一些时刻，慢下来，静下来，听花开的声音，观叶绽的曼妙。

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