【超神奇的普拉提 4周减肚子又瘦腿】锻炼绝…

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艺术,插画,摄影【超神奇的普拉提 4周减肚子又瘦腿】锻炼绝…

【超神奇的普拉提 4周减肚子又瘦腿】锻炼绝不意味满脸汗水，轻柔曼妙的举手投足也能消耗多余脂肪。几个看似简单的地板动作，却是普拉提的精华，达到快速燃脂、紧实腹肌、全身塑型的效果，而且简单易学，非常适合健身新手。每组1分钟，间歇30秒，每周3次！坚持一个月，凹凸有致的身材全部给你。net

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清风微袅梦在笑

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如果他总为别人撑伞，你何苦非为他等在雨中？如若相爱，便携手到老；如若错过，便护她安好。

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