【胡萝卜粥】助消化，润肌肤做法：胡…

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【胡萝卜粥】助消化，润肌肤做法：胡萝卜350克，加粳米100克，先将胡萝卜1～2根（按个人喜好定）**切成细丝，沸水稍微煮过后，与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥，快熟时，加入炒好的胡萝卜同煮。中医认为，胡萝卜性味甘、*，具有下气利胸膈、补中安五脏的作用，同时也适宜于皮肤干燥、粗糙作用，此粥适用于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良。

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