【坐久了PP变大怎么办？】每天回家做这个动…

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【坐久了PP变大怎么办？】每天回家做这个动…

【坐久了PP变大怎么办？】每天回家做这个动作，如图：双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，腰要挺直，双膝有节奏向地板振动，每天几分钟~坚持坚持再坚持！！！还可以缓解泌尿系统炎症和痛经哦~ 要么瘦，要么死，想瘦就关注@90斤刚刚好呢~

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梦里繁花落尽，此情未央此意难忘，弦虽断曲犹扬。

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