【自制番茄酱】1一锅热水60度左右，**的…

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美食,菜谱【自制番茄酱】1一锅热水60度左右，**的…

【自制番茄酱】1一锅热水60度左右，**的番茄入锅焖2分钟而后自动脱皮2去皮番茄切大块3用搅拌机将番茄打碎4打碎的番茄汁水倒入锅，加冰糖，煮开后转小火熬。煮至比较粘稠就不时地用铲子搅下5熬至呈现“酱”的样子，挤入适量柠檬汁继续三四分钟。

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安笙、凉城

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抬起右脚与垫子呈45度，左脚抬起，脚掌伸直放在右脚的小腿腹部，用腹部的力气和双手尽量抬起头，动作持续20秒。

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