【红枣酱】1.将红枣清洗干净,去核,泡入水中…

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美食【红枣酱】1.将红枣清洗干净,去核,泡入水中…

【红枣酱】1.将红枣清洗干净,去核,泡入水中浸泡半小时,将浸泡的红枣连同水一同倒入搅拌机,搅打成红枣浆;2.将浆倒入不锈钢锅中,大火烧开,改小火慢熬煮,变得浓稠时用铲子边搅拌边熬;3.非常浓稠时,加入麦芽糖拌匀,再加入柠檬汁拌匀;4.关火,彻底冷怯后装入干净的玻璃瓶中;尽快食用但每次不要超过1大勺用量~

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抬起右脚与垫子呈45度，左脚抬起，脚掌伸直放在右脚的小腿腹部，用腹部的力气和双手尽量抬起头，动作持续20秒。

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