【豆瓣酱自己动手做】材料：水煮鱼的辣椒…

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美食【豆瓣酱自己动手做】材料：水煮鱼的辣椒…

【豆瓣酱自己动手做】材料：水煮鱼的辣椒约120克，其中含麻椒粒。调味料：黄豆酱2+1/2大匙、小茴香5克、白糖2大匙、盐1小匙、鸡精1小匙、熟芝麻适量。白糖、盐等可根据个人的口味增减。写的只是通用的方子，自己做完感觉正好，仅供参考。

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安笙、凉城

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抬起右脚与垫子呈45度，左脚抬起，脚掌伸直放在右脚的小腿腹部，用腹部的力气和双手尽量抬起头，动作持续20秒。

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