【吃货爱美丽--美容养颜红豆黑米粥】用料 …

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【吃货爱美丽--美容养颜红豆黑米粥】用料：红豆 50克、黑米 50克、花生 20克、红枣 10粒、红糖、适量------做法 1.准备所有材料 2.红枣，花生，黑米提前浸泡一晚，（或者3个小时以上） 3.除了红糖以外，放入砂锅加水熬煮1个小时 4.一个小时候后**红糖即可

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我心尚光不喜炎，我梦向上不畏艰，我命由我不由天。