【最拉风的瘦身饮品：山药果汁牛奶】做法：…

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堆海洋【最拉风的瘦身饮品：山药果汁牛奶】做法：…

【最拉风的瘦身饮品：山药果汁牛奶】做法：1.把山药苹果用清水**后削皮 2.接着用刀切成1-2公分的小块 3.放入盐水中浸泡备用 4.将山药块和苹果块放入搅拌杯中5.倒入牛奶，没过山药苹果块即可6.加入适量的蜂蜜7.将料理机旋转至一档，打15秒8.再旋转至二档，接着打15秒即可。

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曾经以为这灼热的感觉一定很难放下，如今回忆起这个曾经，却连表情都毫无波澜。

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