【一起练瑜伽——蛇式瑜伽三招（丰胸）】1…

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【一起练瑜伽——蛇式瑜伽三招（丰胸）】1…

【一起练瑜伽——蛇式瑜伽三招（丰胸）】1、眼镜蛇式：俯卧开始，慢慢依次抬起头部、胸部和腰部；（胸椎尽量向前顶出，刺激胸腺）2、蛇式变化式：美化放松脊椎；3、后仰式：站立，双手放在腰部。身体后仰防止胸部下垂。（没胸同时还能瘦腰、后背、提臀以及收紧大腿后侧哦）加油加油哈！

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