玉米减肥餐的自作方法一、玉米烙材料：咸…

减肥,美食玉米减肥餐的自作方法一、玉米烙材料：咸…

玉米减肥餐的自作方法一、玉米烙材料：咸蛋黄、料酒、淀粉、油。做法： 1、在咸蛋黄中加入料酒，上火蒸10分钟至熟; 2、用勺子将蒸熟的咸蛋黄碾碎，碾成细末; 3、将淀粉倒在玉米粒上，和匀; 4、让每一颗玉米粒均匀地沾上淀粉，将多余的淀粉筛掉; 5、锅中放油(能没过玉米粒的量)，烧制7成热时(微微冒烟)，放入玉米粒炸至金黄，捞出沥干油; 6、锅中留1汤匙(15ml)底油烧热，倒入咸蛋黄末炒匀; 7、倒入炸好的玉米炒匀即可，我觉得咸蛋黄的味道足够了，不用再调味了。【快乐祝福】