个健身中最基础、最简单的动作，你做的标准…

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减肥,塑身,GIF,健身,运动个健身中最基础、最简单的动作，你做的标准…

个健身中最基础、最简单的动作，你做的标准吗？给你动图示范，按顺序分别为卷腹→仰卧举腿→*板→俯卧撑→高抬腿→深蹲→剪蹲→相扑深蹲→空中自行车。

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