【坐角式】可以提高身体的灵活性，伸展并加…

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瑜伽,塑身,瘦身【坐角式】可以提高身体的灵活性，伸展并加…

【坐角式】可以提高身体的灵活性，伸展并加强臀部，拉伸腿部肌肉群，让坐骨神经变得更加强壮，能收紧侧腰，减少腰部脂肪，有柔体塑形的功效。

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