靠吃美白食物来美白也是她的一招，不过那就…

| 点击:0 | 创建者:冰岛冷月

靠吃美白食物来美白也是她的一招，不过那就得看你吃的是什么，鲜奶、豆类，这些美白的原理是帮助补充蛋白质，蛋白质就是氨基酸帮你撑起干瘪细胞，饱满了自然就会白一些，想通过吃可以达到变白去黄去黑的效果，这些食物是远远不够的，皮肤黑是因为有黑色素，只有减少黑色素才能达到美白的目的。也就是说你不黑的时候，这些都可以帮助你防止变黑，如果本身就黑或者本来白变黑了，这些就不行了，真正可以起到帮助击退、淡化黑色的可以是类似含有谷胱甘肽的一些食物（很多注射美白里面也都是添加了谷胱甘肽的成分），它是细胞抗氧**基很重要的成分，既可以帮助身体**毒素又能让增强免疫系统，细胞强大了，面对熬夜、紫外线、环境污染，细胞的自愈能力变得更强，不会轻易暗沉、泛黄、发黑。谷胱甘肽在细胞的承担是抗氧化剂的工作，其他抗氧化剂也有很多，像维生素C、维生素C、E，但都需要依靠谷胱甘肽才能发挥作用。