【高效15分钟快速流汗减脂练习】安排徒手深…

首页 / 图片广场 /

| 点击:0 | 创建者:顾白锦

+收藏到专辑查看大图(源图)

【高效15分钟快速流汗减脂练习】安排徒手深…

【高效15分钟快速流汗减脂练习】安排徒手深蹲20个→箭步蹲10-15个→开合跳30秒→俯卧撑8-12个→下蹲后促腿15-30秒→跪式俯卧撑8-12个→单腿桥每边10-15个→原地小跑20-30秒→跪式俯卧撑抬腿10-15个。没时间的可以按着动图练习2~3遍，每周3-4次即可！！

Previous Next

评论(0)

*评论只允许汉字和全角中文标点符号。？！，等

标签索引: A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

专辑索引: A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

...
图片

999
点击

0
赞

1
专辑

个人说明

多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持皮肤清洁。

相关标签

热门图文标签

小清新头像茶杯犬 **火鸡鬼吹灯之精绝古城公益山本武快速减肥

热门图片标签

东方美吉普赛徽州旧照片智秀杜德伟活在当下 **情人节

热门词条推荐

红丝带骰子金榜题名崔雪莉魔道祖师奇石武大郎

相关图片

相关图文

图文推荐

出现在以下专辑

so young so beautiful health 健身瘦身

so young so beautiful health 健身瘦身

关注本图片的人

顾白锦的空间