【给小腿粗的姑娘们】9个动作瘦小腿。不管…

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健身【给小腿粗的姑娘们】9个动作瘦小腿。不管…

【给小腿粗的姑娘们】9个动作瘦小腿。不管你是因为天生如此，还是因为高跟鞋穿太久，小腿后侧出现不够美观的肌肉块。这组动作能够帮助你重新塑造腿部线条，同时还可以翘臀和拉伸韧带。下面这些动作，都是先练习一侧，再换到另一侧重复一遍。/

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个人说明

忧郁是因为自己**，烦恼是****得不到满足，暴躁是一种虚怯的表现。