大米和土豆谁的淀粉含量高

首页 / 图解小知识 | 2022-08-05 11:19:17 点击:0

1、大米的淀粉含量是百分之七十到百分之八十。土豆的含水量较高，还富含柔软膳食纤维，而淀粉只占土豆成分含量百分之九到百分之二十。所以大米和土豆相比，大米的淀粉含量高。

2、很多人一直误认为土豆淀粉含量过高，是容易导致发胖的食品，因此对土豆望而却步。其实，从主食的角度来评判，土豆的淀粉含量并不高，还有助于人们减肥。

秋风何冽冽，百花消瘦，微响动帘钩。前世梦结缘，今生相续，化影随君行，天涯共走；问君知否，你的冷暖，我感同身受，你的孤独，我相伴左右，我是你前世的梦中仙，今生续影缘，命运同连牵，幸福咫尺触摸。

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