垃圾食品有哪些

首页 / 图解小知识 | 2022-04-01 11:05:18 点击:0

垃圾食品主要有油炸类食品、腌制类食品、加工类肉食品、饼干类食品、罐头类食品、烧烤类食品、汽水类饮料以及方便类食品等。垃圾食品食用过量，会对身体产生一定的危害。

垃圾食品通常是指焦糊、高油、高盐、高糖一类的食品。

垃圾食品是一种只能够为身体提供热量，却没有任何营养价值或者某类营养过剩的食物。

垃圾食品的危害在于“三高三低”，也就是高热量、高脂肪、高蛋白质、低维生素、低膳食纤维、低矿物元素。

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