面条比米饭含糖量更高。米饭的淀粉要比面食要更低些,因为大米中有氨基酸,而面条中主要成分是淀粉,淀粉进食之后便会变成糖分。所以相对来说还是面条中的含糖量比较高的。
米含糖量大约是72%,面条含糖量大约是73%,两者相差不大但面粉的主要成分是淀粉,淀粉通常经过胃肠消化后会转化成糖类。
但是大米中含有多种氨基酸和少量的淀粉,所以含糖量相对会稍低一些。
随心一句: 轻柔的小雪花飘飘悠悠地落下来。渐渐地,小雪花变大了,变厚了,密密麻麻的。
随心一句: 也许是我不懂你,是我的任性让你不肯回头看我多一眼。
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