卷腹和仰卧起坐的区别
首页 / 图解小知识 | 2021-10-06 18:25:38 点击:0
卷腹与仰卧起坐的区别

卷腹和仰卧起坐的区别在于运动过程中,仰卧起坐的会将髋关节活动,而卷腹动作的髋关节是固定的。进行卷腹运动时,主要是依靠腹直肌发力,让身体抬离地面,而仰卧起坐发力的部位在髋腰肌,并且胸椎、腰椎、髋关节都参与了仰卧起坐动作。
随心一句: 我唯一的要害,就是对你偏执的热烈的爱。
随心一句: 如果你想一生摆脱苦难,你就得是神或者是死尸,想想他人的不幸,你就能坦然面对人生。
本站声明:本站部分文章来自网络,如若内容侵犯了原著者的合法权益,可联系我们进行处理。分享仅供大家学习与参考,不**本站立场。