一般情况下,每100毫升的椰树椰汁里面所含有的热量大约是50 大卡,椰汁是椰树的果实所抽取的汁液,而且椰汁的汁清如水,且相当清甜、晶莹透亮,清凉解渴。
椰汁里面含有丰富的果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素 B、维生素 C以及钙、磷、铁等微量元素及矿物质。对于椰汁来说,它的热量其实是非常小的,200升椰汁的热量只有它的一般,大概是100大卡左右,其实相比较其它的饮料来说,椰汁的热量远远低于其它饮用品。而且椰汁含有很高的碳水化合物、脂肪和钾,其碳水化合物多为单糖,对于快速缓解低血糖症状有帮助,减肥期间可适量食用。
椰汁是椰树的果实椰果的抽取汁液,是营养极为丰富的饮料,在炎热的夏季,有解渴祛暑的功效。
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