武术具有哪四个作用
首页 / 图说社会 / 问答 | 2022-07-13 10:19:12 点击:0
1、强身健体
武术运动动作包含着屈伸、*衡、跳跃、翻腾、跌扑等，人体各部位几乎都要参与运动。系统地进行武术训练，对人体速度、力量、灵巧、耐力等身体素质要求较高，可以使人的身心都得到全面锻炼。武术运动讲究调息行气和意念活动，对调节内环境的*衡，调养气血，改善人体机能十分有益；
2、锻炼意志
练习武术基本功的时候要不断的克服困难，持之以恒。可培养自己的刻苦耐劳、永不自满的品质，锻炼自己勇敢无畏，坚制不屈的意志；
3、丰富生活
武术具有很高的观赏价值，无论套路表演，还是散手比赛，历来为人们喜闻乐见，都会引人入胜，给人以美的享受，都具有很高的观赏价值；
4、增进友谊
群众性的武术活动，成为人们切磋技艺，交流思想，增进友谊的良好**。随着武术在世界广泛传播，还可促进与**武术爱好者的交流。许多国家武术爱好者喜爱武术套路，他们通过练武了解认识**文化，探求东方的文明。武术通过体育竞寒、文化交流等途径，在与世界各国人民友好交往中发挥着越来越大的作用。
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