糙米的热量低,还是大米的热量低?

首页 / 图说知识 / 生活 | 2022-01-16 18:34:21 点击:0

大米的热量低。根据《**食物成分表》一书中的标明，100克生糙米的热量约为368大卡；而100克生大米，以常见的稻米为例，其热量约为347大卡，可见吃同等重量的糙米和大米相比，其糙米产生热量会更高。

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