世界睡眠日设立目的是什么

首页 / 图说知识 / 生活 | 2022-07-02 05:32:35 点击:0

据研究表明，偶尔失眠会造成第二天精神疲倦和动作不协调，而长期失眠则会带来***不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果，设立“世界睡眠日”的目的就是要引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，通过一系列宣传活动提醒人们要关注睡眠健康及质量。

世界睡眠日设立目的是什么

充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准，饮食健康和运动都受到人们普遍的重视，但对睡眠的重要性却比较缺乏认识，据世界卫生**对14个国家15个基地两万余名在基层医疗就诊的病人进行**，发现有27％的人存在睡眠问题，**睡眠研究会**结果表明，**成年人失眠发生率为38.2%。

失眠已经成为一个影响现代人健康的重要问题，它不仅影响人的情绪，甚至能影响人的免疫系统，与身体疾病关系密切，因此通过每年3月21日的“世界睡眠日”宣传活动，让人们认识到关注睡眠就是关注健康。

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